下半身痩せのアロマバス
アロマオイルを使ったアロマバスはストレスのたまった心をリラックスさせる効果があります。また、バス、お風呂で身体も温まり、身体の疲れも取れるので身体もリラックスしていることになり、アロマオイルの効果も高まり、ストレスの発散の効果も上がるのがアロマバスの特徴です。
アロマオイル、アロマバスを使ってストレスを発散してセルライトの生成を抑えたり下半身痩せをするときは、お風呂にアロマオイルを数滴、最高でも６滴くらいまで加えて良くかき混ぜます。そして、全身浴してください。
ただ、アロマオイルは肌の弱い人、敏感な人には強すぎる事があるので、そのような時は、天然塩を大さじに２杯お風呂に加えるか、アロマオイルをキュリアオイル１０ｍｌで薄めてからお風呂に入れると良いようです。
それから、アロマオイルの種類によっては、妊娠中の方や体調の悪い時などは使えないものもあるようです。それに１歳以下の赤ちゃんにはアロマオイルは使えませんから、アロマバスは赤ちゃんが大きくなるまでは我慢しましょう。
