アロママッサージの施術方法
下半身痩せにアロママッサージを行う人もいます。マッサージで身体をリラックスさせ、アロマの香りで心もリラックスさせることができる効率のよい方法です。心のリラックスはストレスの発散にもになります。ストレスはセルライトの原因にもなるので、出来るだけためたくないですね。
アロママッサージの方法は手のひらや指を使って行います。マッサージというともむというイメージですが、もちろん筋肉をもんでほぐして行く方法（揉捏法）もありますが、他に手のひらや指で優しくなでるように行う軽擦法があります。これは非常にリラックスできる方法です。リンパの流れに沿って行えば、有害物質や老廃物の排出も促すのでセルライトの生成を抑えることが出来ます。
その他に、マッサージと共につぼを押す圧迫法がありますが、ツボは素人ではなかなかわかり肉ところです。それから軽擦法と同じようにさする方法でより強くさする強擦法があります。また、力をこめず、小指の下にある腹などでとんとん軽く叩くコウ打法などがあります。
